Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
604 kcal
|
Fat: 24.88g | Prot: 60.42g | Carb: 28.42g.
Breakfast: Sen Soy Соус Терияки, Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Evolution Food Смесь Универсальная Безглютеновая Высокобелковая для Выпечки, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Красная Цена Ветчина из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Papaprotein Батончик Тирамису, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|