|
О_О Вот такие месячные. В семье половина с больным горлом, у меня тоже першит. Чай с лимоном пью.
|
117.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 107.89g | Prot: 57.34g | Carb: 21.61g.
Breakfast: Лимонный Сок, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Achva Тахини, METRO Chef Кокосовое Молоко, Цикорий, Чеснок, Куриные Бедрышки (Запеченные), Томатный соус, Скрамбл из яиц, Сало по-казацки, Хлеб с куркумой кокосовый, Цукини. Dinner: Bob's Red Milll Дрожжи Инактивированные, Yumart Спагетти Ширатаки, Масло Гхи, Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Печень. Snacks/Other: METRO Chef Grana Padano, Вода из под Крана. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|