Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
208.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
2270 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 132.34g | Carb: 248.25g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Останкино Бекон по-Испански, Слобода Горчичный Соус, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Кинто Ткемали Ранний, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Увелка Перловка, Клинский Мясокомбинат Испанская Сырокопченая Колбаса, Глобус Борщ Московский, Асеньевская Ферма Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Му-У Ряженка 2,5%, Националь Рис Интеграле, Кинто Ткемали Ранний, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Madre Labs Omega-3, Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Сэмпер Сэмпер Бэби, Molvest Кмб-85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Ашан Груша Вильямс, Запеканка из Вологодского. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|