Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
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166.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
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1621 kcal
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Fat: 58.61g | Prot: 82.07g | Carb: 187.23g.
Breakfast: Golssener Fährmannsbraten , Lovilio Weichkäse im Speckmantel , Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Elstar, Gurke (mit Schale), K-Classic Frischkäsezubereitung Joghurt, Cocktailtomaten, Lidl Weltmeisterbrot. Dinner: Kuljanka Szegediner Gulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Aldi Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Netto Protein Brötchen . more...
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gaining 3.6 lb a week
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