Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
166.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 102.75g | Carb: 136.26g.
Breakfast: Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Дымов Ветчина из Индейки, Galbani Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Клубника, Шпинат, Руккола, Салат Айсберг, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Подсолнечное Масло, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Куриное Филе Вареное, Barilla Паста. Dinner: У Палыча Рагу Овощное. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Черника, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|