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Guten morgen 😃 ich hoffe ihr habt gut geschlafen 😴 ich hab die Nacht mal gut geschlafen 💪 mit der Zeitumstellung passt es 🤗 für die Tiere wird es blöde aber gut da müssen wir durch 🤷♂️ wenn es nach mir ginge bräuchte man es nicht aber wir werden ja nicht gefragt 🫣 in diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen erholsamen Tag 🍀🍀🍀
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190.7 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 March 2023:
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1799 kcal
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Fat: 64.90g | Prot: 83.93g | Carb: 217.19g.
Breakfast: Mühlhäuser Pflaumenmus, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Roggenbrötchen, Mühlenhof Delikatess Hähnchen-Salami mit Pflanzenfett, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Lidl Weltmeisterbrötchen, Banane, Gekochtes Ei. Dinner: Roggenbrötchen, Gazi Ziegenkäse in Salzlake, TiP Schinkenzwiebel Mettwurst, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Gewiko Hühnerfrikassee mit Reis und Erbsen-Möhren-Gemüse. Snacks/Other: Kinder Milchschnitte. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Ich hatte das gar nicht auf dem Zettel… Samstag gefeiert und es auch am Sonntag nicht bemerkt, nur beim Abendessen kam es mir komisch vor, da ich erst eine Stunde später als sonst, das Essen angefangen hab 🤔
27 Mar 23 by member: karsten.degen
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