AdrianoFS's Journal, 24 March 2023

139.6 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1292 kcal

Fat: 56.10g | Prot: 45.95g | Carb: 58.83g.   Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brasa Burguers Hambúrguer de Cordeiro, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida. Dinner: Amstel Cerveja (350ml). Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma, Vinho Cabernet Sauvignon. more...

1553 kcal

Activities & Exercise: Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...