Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
166.0 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2023:
|
2495 kcal
|
Fat: 99.83g | Prot: 113.65g | Carb: 284.10g.
Breakfast: Kotlin Ketchup Łagodny, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Herbata bez Cukru, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Kotlet Mielony. Dinner: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Lidl Bułka Wiejska, Dobrowolski Kiełbasa Parówkowa Dobrowolski. Snacks/Other: Ferrero Tic Tac, Kawa, Jabłko. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|