Die Phasen kenne ich 😒 Können mir echt vom Leib bleiben! Wenn ich nicht die sture Fastenzeit machen würde, wäre mein Gewicht deutlich höher. Und mit den Wechseljahren sowieso. Ich ziehe das Programm nur so dickköpfig durch, weil ich kein Bock auf Migräne, Heuschnupfen und/oder Hitzewallungen habe. Das klappt ganz gut! Aber wehe ich lass es wieder schleifen. Dann umarme ich wieder die Kloschüssel oder muss den Frühling von innen anhimmeln. Den Preis ist mir die Quälerei wert und manche Dinge wie der Smoothie sind ja auch super lecker 🤗