Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
254.6 lb
Lost so far: 101.4 lb.
Still to go: 78.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 137.36g | Carb: 52.62g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Родные Места Гуляш из Говядины, Лук, Яичный Белок, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Шпинат, Самокат Молоко 1%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Болгарский Перец. Lunch: Родные Места Гуляш из Говядины, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Шпинат, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Болгарский Перец. Dinner: Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Шпинат, Лук, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Ашан Шампиньоны. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|