Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
166.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 98.53g | Carb: 154.09g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Цельное Молоко, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fish House Минтай Филе, Агро-Альянс Полба Дробленая. Dinner: Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Перекресток Моцарелла. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|