Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 64.13g | Carb: 55.62g.
Breakfast: Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо. Lunch: Вязанка Сосиски Молокуши, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Коньяк, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭленкаА's weight history
|