Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
126.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 146.82g | Carb: 149.23g.
Breakfast: Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Агрокомплекс Пастрома Птицы, Лента Авокадо, Лента Молоко Низколактозное 1,8%, Vita Meal Omega 3. Lunch: Говядина Постная, Свекла Вареная, Пастилушка Пастила без Сахара. Dinner: Prebio Sweet Магкейк Шоколадный, Яйцо Куриное, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Бифилакт Биота. Snacks/Other: Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Бифилакт Биота, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Metro Chef Творог 5%, Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|