Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2015
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2015:
|
893 kcal
|
Fat: 28.55g | Prot: 82.93g | Carb: 83.59g.
Breakfast: Творог 5%, Кефир 1%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Михайловский Бройлер Куриная Печень. Dinner: Михайловский Бройлер Куриная Печень, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Апельсин. more...
|
|
1934 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aksinia17's weight history
|