Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
180.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 86.28g | Carb: 137.16g.
Breakfast: Столовая Сбербанка Каша Пшенная Молочная, Столовая Сбербанка Вареники с Творогом, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Жлобинский Мясокомбинат Говядина Тушеная Высший Сорт, Гречка. Dinner: Шадринск Молоко 7,1%, Домашенька Творог 5%, Домашенька Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|