Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
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114.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
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190 kcal
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Fat: 13.13g | Prot: 6.51g | Carb: 12.59g.
Breakfast: Quaker Avena Instantánea, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Coco Rallado, Cuarto Creciente Limonada Menta y Jengibre, Yogur Griego. Lunch: Silk Leche de Almendras sin Azucar, Carne de Cerdo, Yogur Griego, Cuarto Creciente Limonada Menta y Jengibre. Dinner: Manteca de Cerdo, Yogur Griego, Nuez. Snacks/Other: Huevo, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Nuez. more...
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losing 5.4 lb a week
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