Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
164.5 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2023:
|
2166 kcal
|
Fat: 85.48g | Prot: 108.25g | Carb: 231.83g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Biedronka Masło Ekstra, Kętrzyński Majonez Stołowy , Jajko Gotowane, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Kotlin Ketchup Łagodny, Donatello Pizza z Kurczakiem. Dinner: Ogórek Kwaszony, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Snacks/Other: Ferrero Tic Tac, Kawa. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
😊Na powitanie wiosny 😁👍🌷🙋
21 Mar 23 by member: AgataTeraz
|
Hi, hi, skacze to, to jak zwariowane. Trzy do przodu, dwa do tyłu... Dobrze, że nie odwrotnie!
21 Mar 23 by member: Piotr.K.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|