Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
133.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2023:
|
2173 kcal
|
Fat: 105.94g | Prot: 53.55g | Carb: 257.02g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Good Food Чернослив без Косточки, Мясновъ Молоко 2,5%, Мясновъ Хлопья Многозерновые, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Lunch: Мясновъ Молоко 2,5%, Сахар, Пицца Хат Суп-Пюре Грибной. Dinner: Грецкие Орехи, Гуляш из Свинины, Картофель Отварной. Snacks/Other: Панчо Торт, Ягодный Пирог. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|