Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 85.67g | Carb: 121.99g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника , Сметанин Сметана 10%, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Alpro Hazelnut & Pecan, Viola Сливки 10%, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Яйцо. Lunch: Рулет с Фаршем Мой Фило, Меридиан Морской Микс, Олейна Подсолнечное Масло, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Морозко Тесто Фило. Dinner: Kinder Молочный Ломтик, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Kinder Молочный Ломтик, Штрудель Мой Фило , Штрудель Мой Фило , Рулет с Фаршем Мой Фило. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alesha0009's weight history
|