Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
209.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
2274 kcal
|
Fat: 89.09g | Prot: 133.15g | Carb: 234.35g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вологжанка Молоко 2,5%, Льняная Каша, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Искренне Ваш Масло Сливочное. Lunch: Морковь, Редька, Эмменталь, Добрый Лен Масло Льняное Нерафинированное, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Останкино Бекон по-Испански, Щебекинская Спагетти Тонкие, Глобус Уха Ростовская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ближние Горки Колбаса Тоскана. Dinner: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Глюкоза, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Му-У Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом, Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, Запеканка из Вологодского, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Ашан Груша Вильямс, Ашан Баранки Горчичные, Сэмпер Сэмпер Бэби, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Molvest Кмб-85. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|