Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
255.7 lb
Lost so far: 100.3 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 25.67g | Prot: 190.60g | Carb: 61.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ne Moloko Банановое Молоко, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Ашан Шампиньоны, Индилайт Грудка Индейки, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Куриное Филе, Город Сад Вафли Из Шпината И Брокколи, Судак Запеченный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|