Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
168.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 73.97g | Carb: 202.45g.
Breakfast: Filippo Berio Соус Песто Классический, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Мандарины, Помидоры Черри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пан Запекан Курица в Медовом Соусе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Верховье Био Йогурт Натуральный . Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Додо, Додо Пицца Аррива!, Додо Пицца Рулетики с Брусникой, Додо Пицца Рулетики с Корицей, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|