Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
199.7 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 63.81g | Carb: 134.57g.
Breakfast: Рисовая Мука, Кешью, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Планета Витаминов Брусника, Мёд, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе Эспрессо. Lunch: Замороженная Вишня, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), BeFit Суп Рассольник Постный. Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Мойва Жареная, Mealspro Концентрат Сывороточного Белка . Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Кофе, Мандарины. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
200266's weight history
|