Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
112.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 94.27g | Carb: 202.48g.
Breakfast: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Магнит Банан, Озерский Сувенир Семечки, Настоящее Алтайское Хлопья 3 Злака со Льном, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Гречка Отварная, Agama Мидии, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Нут Вареный. Dinner: Смешанные Орехи, Ясо Тофу Натуральный, Невод Икра Трески, Яшкино Мука Цельнозерновая, Вараксино Яйцо, Картофель Отварной. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mela_mory's weight history
|