Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
134.9 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
598 kcal
|
Fat: 23.85g | Prot: 66.39g | Carb: 18.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красная Цена Ветчина из Индейки, Помидоры, Честное Коровье Молоко 2,5%, Evolution Food Смесь Универсальная Безглютеновая Высокобелковая для Выпечки, Zinus Кокосовое Молоко, Растительное Масло, Sen Soy Соус Терияки, Effort Протеиновый Батончик Ванильный Милкшейк, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Dinner: Изолят Соевого Белка. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|