Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
164.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 63.99g | Carb: 152.65g.
Breakfast: Creme Le Mare Снежный Краб, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Окей Груша Конференс, Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки и Черники, Горкунов Салат Фриллис в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Перекресток Банан, Золотая Долина Слива в Легком Сиропе, Травяной Чай, Белый Замок Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Лукашинские Варенье Брусничное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Creme Le Mare Снежный Краб, Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения, Арабик Крекер, Травяной Чай, То-То Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Eurospar Синабон с Корицей , ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|