Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
169.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 81.61g | Carb: 150.65g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Bonfesto Cream Cheese Творожный Воздушный Вяленые Томаты, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Lunch: Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Пан Запекан Курица в Медовом Соусе, Каждый День Ячневая Крупа. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Коровка из Кореновки Творог 5%, Брокколи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|