Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2015
|
135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2015:
|
1387 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 62.67g | Carb: 179.24g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Парижская Буренка Сырный Продукт. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Дайкон. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Леовит Кисель Очищающий, Апельсин, Био Баланс Био Йогурт Злаки. more...
|
|
1950 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aksinia17's weight history
|