Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
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200.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 March 2023:
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2360 kcal
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Fat: 79.40g | Prot: 76.46g | Carb: 241.52g.
Breakfast: Susine, Kiwi, Coop Bastoncini di Crusca, Buongiorno Natura Yogurt Bianco Cremoso. Lunch: Ca' dell'Orto Pesto alla Genovese , Sapori Genuini Pancetta Affumicata a Cubetti, De Cecco Rigatoni, Mandorle. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Riso, Cipolle, Zucchine. Snacks/Other: Sapori Genuini Salame Nostrano, Coop Gorgonzola Dop, Buongiorno Natura Pane Morbido ai Fiocchi di Cereali, Campari Spritz, Ichnusa Birra non Filtrata, Pompelmo (Rosa e Rosso). more...
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losing 0.9 lb a week
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