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Muss wohl am Freitag Wasser gewesen sein. Ich trage jetzt wieder ein, Geburtstage sind erstmal vorbei. Schöne Woche für uns alle.
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165.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
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1683 kcal
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Fat: 60.20g | Prot: 67.62g | Carb: 215.88g.
Breakfast: Zucker, Erdbeeren, Bauerngut Zungenwurst , Cocktailtomaten, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Lidl Weltmeisterbrot, K-Classic Frischkäsezubereitung Joghurt, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Gurke (mit Schale). Dinner: Müller Kalinka Kefir, Aldi Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Roggen Knäckebrot, Erasco Reistopf mit Fleischklößchen. Snacks/Other: Storck Werthers Original, Erdbeeren. more...
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losing 6.9 lb a week
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