Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
2148 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 92.34g | Carb: 234.93g.
Breakfast: Sól, Masło, Putka Chleb Firmowy, Szczypiorek, Łaciate Śmietanka 12%, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Goplana Baton Jeżyki Classic. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Gotowane Marchewki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Dinner: Oreo Oreo Double Creme, Zott Galaretka Pomarańczowa, Banan. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sylwia Le's weight history
|