Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
167.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 79.77g | Carb: 177.00g.
Breakfast: Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Хлеб, Салат Айсберг, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Свекла Вареная, Пан Запекан Курица в Медовом Соусе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Апельсин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Viola Питьевой Йогурт 0,4%, Брокколи, Фасоль (без Соли, Отварная). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|