Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
134.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
2595 kcal
|
Fat: 119.70g | Prot: 130.59g | Carb: 238.38g.
Breakfast: SPAR Хлеб Бородино, Ашан Помидор, FITKIT Protein Cups, Голден Яблоко, Домашкино Молоко 2,5, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: SPAR Хлеб Бородино, Столовая 1 Винегрет , ВкусВилл Капуста Квашеная, Сормовский Хлеб Хлеб Сельский, Пп Тыквенный Суп, Петелинка Куриное Филе, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Першинский Молоко 3,5%. Dinner: KDV Super, Snaq Fabriq Qwikler, Snaq Fabriq Milky Chocolate, SPAR Творог Обезжиренный , Вкуснотеево Ряженка 4%. Snacks/Other: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, SOJ Hercules Bar с Кокосом, SOJ Hercules Bar с Ирисо-Сливочным Вкусом, Mixbar Шоколадный Батончик с Печеньем и Карамелью . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|