Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
134.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
1904 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 125.87g | Carb: 254.47g.
Breakfast: Волжаночка Яйцо, Домашкино Молоко 2,5, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Сормовский Хлеб Хлеб Сельский, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Любимое Молоко Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 2,5%, Столовая 1 Винегрет, ВкусВилл Капуста Квашеная, Сормовский Хлеб Хлеб Сельский, Петелинка Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Капуста Квашеная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Гулливер Хлеб Сельский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Евроспар Булочка Здоровье, SPAR Краюшки Ржаные, SPAR Багет Французский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|