Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
231.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2023:
|
2763 kcal
|
Fat: 170.53g | Prot: 170.09g | Carb: 125.31g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Mixbar Семечки Тыквенные, Яйцо (Целое), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Черкизово Лопатка Свиная. Snacks/Other: Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlyutorovich's weight history
|