Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
200.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2023:
|
2339 kcal
|
Fat: 95.85g | Prot: 148.29g | Carb: 227.73g.
Breakfast: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Гречка. Lunch: Безе, Freshclub Треска в Кляре, Котлеты из куриной грудки, Булгур. Dinner: Котлеты из грудки. Snacks/Other: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|