Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
172.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 77.00g | Carb: 99.76g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Финик, Сладкий Лук, Ремит Карбонад , Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Шефмаркет Фасоль Белая Отварная. Lunch: Кабачковая Икра, Салат Овощной с Маслом, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Вино Сухое, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Счастье Тартар из Говядины. Snacks/Other: Hortex Гавайская Смесь, Финик, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5555655's weight history
|