Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
200.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
2407 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 112.69g | Carb: 343.23g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Гречка, Атолл Рулет Меренговый с Малиновым Кремом. Lunch: Котлеты из куриной грудки, Булгур. Dinner: Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Запеканка творожная с какао, Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Данон Творог Мягкий 5%, Бабушкин Погребок Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Global Village Закуска Венгерская. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|