Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
168.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 98.58g | Carb: 149.18g.
Breakfast: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Семга Слабосоленая, Авокадо, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Банан, Зеленая Линия Исландский Скир. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|