Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
988 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 90.18g | Carb: 33.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Evolution Food Смесь Универсальная Безглютеновая Высокобелковая для Выпечки, Красная Цена Ветчина из Индейки, Помидоры, Zinus Кокосовое Молоко, Пестравка Кефир 1%, Яйцо, Растительное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lunch: Минтай Жареный. Dinner: Белочка Семечки, Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Nestle Nuts XXL Фундук. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|