Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
|
585 kcal
|
Fat: 22.66g | Prot: 68.75g | Carb: 15.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Zinus Кокосовое Молоко, Красная Цена Ветчина из Индейки, Помидоры, Пестравка Кефир 1%, Растительное Масло, Яйцо, Evolution Food Смесь Универсальная Безглютеновая Высокобелковая для Выпечки. Lunch: Effort Протеиновый Батончик Малиновый Смузи. Dinner: Изолят Соевого Белка. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|