Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 87.13g | Carb: 105.78g.
Breakfast: Столовая Сбербанка Вареники с Капустой, Веселый Молочник Сметана 15%, Столовая Сбербанка Каша Кукурузная. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Мореслав Морской Коктейль, Макфа Вермишель Паутинка, Любимая Чашка Сметана 10%, Черная Смородина. Dinner: Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%, Столовая Сбербанка Бутерброд с Рыбой. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|