Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
442 kcal
|
Fat: 13.14g | Prot: 54.77g | Carb: 27.66g.
Breakfast: Rimi Tunas, Гречка Отварная, Листья Салата, Огурец (без Кожуры). Lunch: Петрушка, Авокадо, Соль, Руккола, Индюшатина, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Свеклы. Dinner: Цветная Капуста, Петрушка, Свеклы, Соль, Руккола, Брокколи, Индюшатина, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skirsti's weight history
|