Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
168.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 86.75g | Carb: 181.82g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Чистая Линия Моцарелла, Простоквашино Сливки 10%, Лук-Порей. Lunch: Сливочное Масло, Помидоры, НК Сити Курица с Ананасами, Спагетти. Dinner: Клементины, Киви, Bonfesto Cream Cheese Творожный Воздушный Вяленые Томаты, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Каравай Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|