Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
137.3 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
660 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 81.04g | Carb: 15.99g.
Breakfast: Evolution Food Смесь Универсальная Безглютеновая Высокобелковая для Выпечки, Пестравка Кефир 1%, Красная Цена Ветчина из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо, Растительное Масло, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Effort Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . Dinner: Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Изолят Соевого Белка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|