Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
178.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 108.14g | Carb: 225.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Horeca Select Моцарелла , Тортилья. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Сельдерей Корень, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Морковь, Ремит Карбонад , Цукини. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб Соль Котлета Рыбная Паровая. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Финик. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5555655's weight history
|