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War 4 Wochen bei verschiedenen Freunden zu besuch. Ziel war nur nicht wieder zunehmen in der Zeit aber hab sogar geschafft abzunehmen 😁
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239.2 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
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1382 kcal
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Fat: 41.87g | Prot: 70.38g | Carb: 172.70g.
Breakfast: Vitrex Pfirsich. Lunch: Döner Kebab. Dinner: Knorr Pommes Sauce, Bauernbrot, Ja! Knusperfilet im Backteig. more...
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losing 1.9 lb a week
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