Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
168.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 71.04g | Carb: 155.67g.
Breakfast: Чистая Линия Моцарелла, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Лук-Порей, Подсолнечное Масло. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красный Сладкий Перец, НК Сити Курица с Ананасами, Каждый День Ячневая Крупа. Dinner: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Мандарины, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Каравай Ржаной Хлеб, Лимонный Сок, Салат Айсберг, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Орехи в Шоколаде, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|