Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
138.7 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
1041 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 102.71g | Carb: 77.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Zinus Кокосовое Молоко, Красная Цена Ветчина из Индейки, Помидоры, Evolution Food Смесь Универсальная Безглютеновая Высокобелковая для Выпечки, Пестравка Кефир 1%, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Печенье. Dinner: Изолят Соевого Белка, Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Изолят Соевого Белка, Живые Конфеты Грейпфрут, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Живые Конфеты Грейпфрут, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. more...
|
gaining 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|