|
Picooc утро:
Вес: 85.3
Жир: 28.7%
Оценка тела: 3.8/10
организм накапливал много жира в связи с тем,что я болел ОРВИ. Оценка тела совсем никакая :(
но еще организм ослаблен.
Picooc после полудня и ФКлуба:
Попробовал уже заниматься.
Вес: 84.5
Жир: 24.1%
Оценка тела: 6.4/10
Писос:
1 с 18 - 25 янв./7 дн обьем жира увеличился на 1.6% и стал избыточным. Ограничивайте себя в еде.
Ну, при болезни в постели всегда переедаешь:)
2. вмсцералка вышла с 13 на 14
сократить жирную пищу!
|
186.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
losing 6.2 lb a week
|